Péče o ruce nejen v zimě

Krásné ráno.
Mám pro vás třetí a zároveň poslední článek do tématu zimní péče.
Abych celé téma smysluplně dokončila, budu se dnes věnovat péči o ruce. Tady se musím trochu zastavit a bohužel i přiznat, že ruce pěkně zanedbávám a začalo to být vidět. Ne nadarmo se říká, že podle rukou se nejlépe pozná věk ženy. Obličeji se každá z nás věnuje asi nejvíce. Nikdo se nechce potýkat s vráskami dřív, než je nutné. Takže obličej poctivě mažeme krémy, chodíme na omlazení, někdo na botox. I samotné ruce se dají na dermatologii omladit, můžete jít na mezoterapii rukou, nebo na laser, který vám odstraní stopy od sluníčka. Ale vždy je lepší, problémům předcházet, než je následně řešit. A péče o ruce spočívá především v jejich ochraně a výživě. Ruce často stárnou rychleji než zbytek těla jelikož přicházejí do styku se špínou, chemií, jsou nechráněné vůči mrazu, slunci a vysušuje je i časté mytí mýdlem.

Když jsem dávala fotky z hor na stories, hodně z vás se mě ptalo, jak můžu vydržet v minusových teplotách bez rukavic. Chodím bez nich ve chvíli, kdy mám sebou Bowieho. Vodítko totiž v rukavicích neudržím, takže moje ruce v zimě hodně trpí. Další věc je, že mi pesan ruce velmi rád a často olizuje i okusuje, takže letos dostaly opravdu zabrat. Právě proto jsem se vrhla na testování krémů, zkouším různé varianty a mám pro vás pár tipů, jak mít hebké a zdravé ruce.

Co je nutné udělat, když chcete lépe pečovat o pokožku rukou:

Knit - Wear -Love

Vlněné svetry, šály, čepice. Miluju všechno pletené a pomáhá mi to přežít tu dlouhou zimu, která k módě není příliš přívětivá. Svetry začínají být nejpočetnější skupina z mého šatníku, ale když se objeví nějaký ručně pletený kousek, navíc od české značky, stejně neodolám. Poslední dobou na mě vidíte pletené kousky od Jany Mikešové a její značky MIK. Její kolekci najdete v Kvartýr studio, které prezentuje a prodává mladé české designery. Aktuálně mají slevy až 70%, takže jestli jste přemýšleli o investici do kousku od českého návrháře, teď máte ideální šanci.

Svetr, šála, čepice MIK, Brýle Dior- Pop Optik, Kabelka Yrnche 

Zímní péče o vlasy

Krásné ráno, mám pro vás další článek ze série zimní péče.
Tentokrát se podrobněji podíváme na péči o vlasy.  Už v minulém článku jsem psala o tom, jak je pro pleť náročná změna teplot, suchý vzduch, vítr a u vlasů tomu nebude jinak.
I vlasy potřebují speciální péči a já mám pro vás pár tipů, co se vám (nejen) při dovolené na horách mohou hodit.

1. Pečujte o pokožku hlavy
V zimě vlasy elektrizují, ztrácejí lesk a jako ochranu pro ně volíme čepice a pokrývky hlavy. Což je určitě dobrý směr, ale na druhou stranu se vám díky tomu může daleko víc pokožka hlavy, zvýší se tvorba lupů a hlava vás více svědí. Proto je v zimě nutné pečovat nejen o vlasy v jejich délce, ale především o vlasovou pokožku. Můžete si vybrat vlasovou kůru, tonikum či sérum. Jen si dopředu řekněte, jaká máte od produktu očekávání. Já dlouhodobě používám John Masters Organics Scalp. Je to sprej pro zdravý růst vlasů od kořínků, pomáhá proti vypadávání a mě hlavně dokáže velmi rychle zklidnit podrážděnou vlasovou pokožku. Požívám i v době, kdy mám dredy a velmi pomáhá i proti lupům a svědění kůže, a to vše díky obsahu aloe vera. Dobře a lehce se nanáší, protože je ve spreji. Po jeho aplikaci je fajn provést aspoň malou masáž, aby se látka dobře vstřebala do kůže. Díky péči o vlasovou pokožku předejdete podráždění, lupům a vlasy budou posílené a lesklé.

2. Hydratujte
Neoplachová hydratační péče je možnost jak dodat vlasům výživu během dne i bez mytí. Já po odbarvení trpím na suché konce, takže jsem hledala hydratační sprej, který vlasům dodá živiny. Produkt Paul Mitchell Moisture Awapuhi obsahuje kyselinu mléčnou a havajský awapuh (divoký zázvor) díky čemu intenzivně hydratuje a dodává vlasům lesk. Obsahuje i mořské řasy a výtažky z planktonu pro hedvábné a zdravé vlasy. Tento produkt používám opět i když mám dredy, protože je to jeden z mála způsobů, jak mohu vlasy hydratovat a vyživit i když jsou v dredech.

3. Vyberte správně šampón
V zimě by se vlasy měly mýt jen jednou za tři dny. Pokud je myjete častěji, můžou se vám mastit ještě více a navíc je zbavujete přirozeného ochranného filtru. Proto je nutné, vybrat takový šampon a kondicionér, který vám přes zimu bude vyhovovat a sedne vašemu typu vlasů. Já úspěšně střídám řady Kérastese podle toho, co moje vlasy zrovna potřebují. Pokud cítíte, že vaše vlasy potřebují extra péči, zkuste řadu Kérastase Résistance Thérapiste, která se specializuje na poškozené vlasy a dodávají výživu od kořínku po konečky. Navíc zabraňují elektrizování, vyplňují narušená místa a obnovují jejich strukturu.
Já tuhle řadu ještě kombinuji s Kérastase Résistance Extentioniste, což je řada na stimulaci růstu, pro vitalitu a podporu hustoty. U šampónů Kérastese nezapomeňte na to, že se musí velmi důkladně vymýt z vlasů. Oplachování tedy bude trvat opravdu déle než u jiných značek. Alespoň taková je moje zkušenost.

Fénování: Jasné že je fénování pro vlasy náročné, ale ještě horší by bylo vyběhnout s mokrou hlavou ven. Já doporučuji fénovat studeným vzduchem a pořídit si k tomu vhodné pomocníky. Pomoct vám může sprej na expresní schnutí, ale taky kvalitní kulatý kartáč pro rychlejší fénování. Já mám všechny hřebeny od Tangle Teezer a k tomu ještě Blow-Styling Round Tool od stejné značky, který je na fénování perfektní. Netahá a netrhá vlasy, fénování je rychlejší, konce jsou pěkně zacelené a vlasy uhlazené.

4. Pečujte o vlasy v noci
Není nic jednoduššího, než poslat vlasům dávku výživy přes noc. Prostě si jen před spaním naneste produkt na čisté vlasy (bez stylingových produktů) a ráno se můžete radovat z posílených vlasů.
Mohu vám doporučit třeba produkt švédské značky Sachajuan Cleanse and Care Hair Repair. Gel se lehce nanáší, ihned se vstřebá, příjemně voní a vlasy jsou ráno hydratované a vyživené, ale přitom nejsou mastné, což některé noční séra dělají. Tento produkt má vlasům navracet pružnost, lesk a intenzivně regenerovat. Já jsem zvědavá na výsledky třeba za několik měsíců. Teď ho používám teprve dva týdny, ale přesto mi zatím velmi vyhovuje.
Druhý produkt na noc, se kterým mám dobrou zkušenost je Kérastase Nutritive 8H Magic Night Serum. Pomáhá poškozeným vlasům vrátit se do kondice, díky výtažku z kořene kosatce je hydratuje, směs vitamínů zase posiluje vlasové vlákno. Zbývá jen zvolit, co bude pro vaše vlasy to nejlepší.

5. Aplikujte vlasové oleje
Další způsob jak nejen v zimě vyživit vlasy jsou oleje. Správně vybraný vlasový olej by neměl vlasy zmastit ani zatížit. Po použití by měly být příjemně lesklé, hloubkově vyživené a rozjasněné. Důkladný výběr oleje může velmi pozitivně ovlivnit zdraví vašich vlasů. Už rok používám olej Aēsop Hair Shine, který se hodí pro suché vlasy a nepoddajné vlasy. Pokud nevíte, jaký olej pro své vlasy přesně zvolit, zkuste produkt, kde najdete kombinaci několika ingrediencí. Právě Aesop do svého produktu namíchal jojobový, mandlový, olivový i avokádový olej. Kvalitní olej dokáže vlas hloubkově vyživit, vyhladit a dodat jim lesk. Vždy se nanáší jen do délek vlasů.

A co vaše zimní péče o vlasy? Máte nějaký speciální a ověřený produkt?
Článek vznikl ve spolupráci s Notino.

Jak pečovat o pleť na horách

Krásné ráno,
zimní sezóna je v plném proudu, takže je ideální čas zopakovat si, jak o pleť pečovat na horách. Pravda je, že právě zimní období je pro pleť nejnáročnější. Ledový vzduch a vítr zbavují pleť ochranné bariéry a lipidů, které v ní za běžných podmínek udržují vlhkost. Kůže tak může být začervenalá, šupinkovatět a svědit. Přechody ze zimy do tepla ji navíc vůbec nesvědčí a může být díky tomu velmi vysušená. Kterým chybám se tedy na horách vyvarovat, ať předejdete problémům s pletí?


Tak tady je 5 nejčastějších chyb:

1.Používáme během celého roku stejný krém
Pleť má v létě i v zimě jiné požadavky a právě na horách bude volat po lehce hutnějším krému plném ceramidů, antioxidantů a živin. Struktura by měla být ideálně trochu mastnější, aby se zlepšily její izolační vlastnosti a předešlo se praskání drobných žilek u citlivější kůže.
Za sebe musím vyzdvihnout a doporučit legendární hydratační krém La Mer. Je to samozřejmě velká investice, která chce dobře promyslet. Ale jsem s ním už rok strašně moc spokojená. Má specifickou texturu, protože se jedná o hutnější krém. Sama jsem si na něj chvilku zvykala, protože jsem přece jen zvyklá na lehké hydratační emulze. Ale dokáže hloubkově hydratovat i velmi vysušenou pleť, obnovuje přirozené procesy v pleti a zlepšuje pevnost i pružnost.
A pokud se u vás už objeví začervenání pleti, zkuste krém, který je na to přímo určený. Třeba Bioderma krém pro pleť se sklonem k začervenání.

2.Neaplikujeme pleťové masky
Vzhledem k tomu, že je zima nejnáročnějším obdobím, je nutné zařadit trochu péče navíc. Pleťové masky bychom měly používat alespoň jednou týdně. V zimě se totiž zpomalí činnost mazových žláz a kůže je proto vysušená a dehydrovaná. Použití masky alespoň jednou týdně dodá pleti potřebnou hydrataci a výživu. Můžete si vybrat klasickou denní masku např. zklidňující pleťovou masku Revolution Skincare Jake-Jamie Dragon Fruit nebo skvělou intenzivní noční masku Institut Esthederm Intensive Hyaluronic

3. Nemyslíme na UV filtry
Nejedna z nás si z hor kromě zážitků dovezla i spálený obličej. Na horách je sluneční záření intenzivnější (sníh odráží až 80% záření) a spálit se můžete velmi lehce i přes mraky. Můžete si do kufru hodit klasický opalovací krém, nebo si nezabírat další místo a vzít tónovaný fluid s vysokou UV ochranou Bioderma Photoderm Nude Touch. Nejen že vás ochrání před sluncem, ale můžete ho použít místo make-upu. Dokáže zakrýt nedokonalosti, vyživit pleť a zabraňuje nerovnoměrné pigmentaci.

4. Nestaráme se dostatečně o rty
I rty potřebují svoji v zimě posílit péči. U rtů je ta péče důležitá i proto, že čím častěji je necháme suché a popraskané, tím víc nám hrozí, že to ovlivní i kontury rtů a zůstanou v nich jemné vrásky. Kůže na rtech je velmi jemná a citlivá, proto potřebuje jemný přístup a pravidelnou péči. Nezapomínejte na peeling, který musí být vyvinut speciálně pro rty. Za mě mohu doporučit cukrový peeling na rty FlosLek Laboratorium Lip Care. Peeling je v malé tubě, takže se vejde i do kapsy od bundy. Dávkuje se zmáčknutím tuby, má sladkou vůni i příchuť a mini exfoliační zrníčka která velmi jemně odstraňují odumřelé šupinky kůže. Rty jsou po použití vypnuté, hladké a připravené na dávku výživy.  A co týče balzámu, každému vyhovuje něco jiného. Někdo má radši tyčinku, někdo kalíšek. Mě zvláště při sportech vyhovuje tuba. Balzám na rty byste měli mít pořád u sebe. V zimě se rty opravdu rychle vysuší a díky balzámu můžete předejít bolestivým nepříjemnostem. V poměru cena x výkon si vede skvěle třeba obnovující balzám pro suché rty  Bioderma Atoderm.

5. Nevěnujeme se péči o oční okolí
Okolí očí má 4x tenčí kůži než na tvářích. Proto se o ní musíme starat daleko důkladněji. K tomu si  můžeme připočítat neustále sundávání a nandávání lyžařských brýlí, které jemnou kůži dráždí (ovšem pořád lepší, než jezdit bez nich). Také přechody ze zimy do tepla, vítr a suchý vzduch. To vše se na velmi citlivém očním okolí podepisuje a je nutné mu dopřát kvalitní a silnou péči. Já jedu už druhé balení regeneračního očního krému Estée Lauder Advanced Night Repair, který se požívá ráno i večer. Tento krém hloubkově hydratuje a bojuje i proti otokům a tmavým kruhům. Navíc obnovuje hutnost pleti a dodává jí pružnost. Takže se výborně hodí i jako zimní péče.

A co vaše zimní péče? Máte nějaké speciální triky pro vyživenou a hladkou pleť?
Článek vznikl ve spolupráci s Notino.